养成良好饮水习惯。要勤饮水,早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水,每天饮水量达到2500毫升,这样有利于稀释胆汁,促进排出。要控制高胆固醇食物的摄入。蛋黄、鱼子、虾米、鱿鱼及动物脑、肝、肾等富含胆固醇的食物应尽量少吃或不吃。
饮食有规律
一定要吃早餐,因为空腹会导致胆汁中胆固醇增高,容易引发胆结石的形成,不能暴饮暴食,也不能饥一顿饱一顿。
要坚持锻炼身体
如散步、练气功、打太极拳等,于病于体百益而无一害。一则可以活动身体,流通气血,增强体质,二则可以避免终日静坐不活动。但也要注意劳逸结合,不要过度劳累。
要保持有规律的生活
做到起居有常,保证充足睡眠,心情舒畅,乐观开朗,无郁闷忧思;宽容大度,不斤斤计较;乐观可促进人体新陈代谢,提高抗病能力;苦闷易郁怒伤肝,使胆管紧张,影响胆汁的分泌与排泄,不利于术后身体康复。
